Grounding | Knesebeck | Ratgeber

Grounding | Donna Raskin & Bea Müller
Mit „Grounding“ zeigen Donna Raskin und Bea Müller, wie die bewusste Verbindung zur Natur dabei helfen kann, mehr Wohlbefinden, innere Balance und neue Energie im Alltag zu finden. Dieser inspirierende Ratgeber verbindet wissenschaftliche Hintergründe mit leicht umsetzbaren Übungen und lädt dazu ein, Stress abzubauen und wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren.

Ob Barfußgehen, achtsame Spaziergänge, Meditation oder Waldbaden – das Buch vermittelt zahlreiche einfache Grounding-Methoden, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Dabei steht die Kraft der Natur im Mittelpunkt: bewusste Erdung hilft dabei, das Nervensystem zu beruhigen, neue Energie zu tanken und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.

Mit praktischen Impulsen, liebevollen Illustrationen und alltagstauglichen Übungen wird „Grounding“ zu einem wertvollen Begleiter für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und nachhaltiges Wohlbefinden.

Highlights:
• Inspirierender Ratgeber rund um Grounding und Achtsamkeit
• Einfache Übungen für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
• Wissenschaftliche Hintergründe verständlich erklärt
• Praktische Methoden wie Waldbaden, Meditation und Barfußgehen
• Fördert Wohlbefinden, Naturverbundenheit und neue Energie
• Hochwertig gestaltet und ideal als Geschenk geeignet
• Mit liebevollen Illustrationen und alltagstauglichen Impulsen

Details:
• Titel: Grounding – Wie du dich erdest und zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Energie findest
• Autorinnen: Donna Raskin & Bea Müller
• Übersetzung: Petra Schulz
• Verlag: Knesebeck Verlag
• Format: Gebunden
• Maße: 14,5 × 19,5 cm
• Seitenanzahl: 160 Seiten
• Erscheinungsdatum: 28.05.2026

Herstellerangaben (GPSR):
Knesebeck GmbH & Co. Verlag KG
Holzstr. 26
80469 München
Deutschland

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